O Transporte é aquele aparelho que geralmente fica esquecido dentre as bicicletas e esteiras, porém seus benefícios são extensos.
A seguir nós separamos os principais benefícios do Transport que farão com que você queira começar nele o quanto antes!
Ele aumenta sua resistência e capacidade cardiovascular
O Transport funciona como um estímulo cardiovascular, como se você estivesse subindo uma escada ou remando um barco. Nós podemos dizer que é como se ele “ensinasse” o seu coração a bombear mais sangue, melhorando assim tanto sua capacidade cardiovascular quanto sua resistência e forma física.
Apresenta um gasto calórico elevado
Devido ao fato do Transport exercitar braços e pernas ao mesmo tempo, isso faz com que a queima de calorias seja elevada. Ou seja, se o seu objetivo é queimar calorias, o Transport pode te ajudar bastante nisso.
Todo o corpo de uma vez só
O Transport é um dos poucos aparelhos na academiam capazes de exercitar todo o seu corpo de uma vez só.
Quando utilizado corretamente, mantendo a postura sempre ereta e movendo braços e pernas na mesma velocidade, ele poderá ternar todo o seu corpo, desde a panturrilha até os seus bíceps.
Ajuda em seu equilíbrio
Se você nunca antes subiu no Transport, não é vergonha nenhuma encontrar dificuldades iniciais.
Isso pois o Transport é feito de modo que você precise de uma sincronia perfeita entre pernas e braços para que ele funcione corretamente, sem falar em sua postura e respiração. Ou seja, ao “pegar o jeito” no Transport, isso ajudará bastante tanto em seu equilíbrio quanto postura!
Nada de monotonia
Alguns exercícios e aparelhos após um tempo acabam se tornando monótonos, o que não é o caso do Transport.
Basta que você peça auxílio ao monitor, para que juntos vocês possam criar rotinas personalizadas, aumentando a carga e potencializando o seu treino, tudo sempre de acordo com os seus objetivos!
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